كيف أتخلص من الضغط

في زحام المدن، نرى وجوهاً باهتة، جثثاً تمشي وهي لا تزال تتنفس. هل سألت نفسك يوماً لماذا تشعر بهذا الثقل الجاثم على صدرك رغم أنك لم تمارس رياضة شاقة اليوم؟ الإرهاق الاجتماعي ليس مجرد تعب عابر، بل هو ضريبة قاسية ندفعها يومياً في مجتمع لا يكف عن المطالبة بالمزيد. صراحة، لقد تحولنا إلى آلات بشرية…