كلّمت أحد كبار السن قبل فترة فقال لي: “أصعب شيء مش الألم — أصعب شيء إنك تنتهي اليوم وما كلّمك أحد.” هذه الجملة لخّصت لي جوهر أزمة عزلة كبار السن في مجتمعاتنا. وفق تقرير منظمة الصحة العالمية، يعاني واحد من كل أربعة كبار في السن من عزلة اجتماعية حادة. علاوة على ذلك، الأثر الصحي لهذه…
لن أُجمّل الصورة — جيل Z والعمل علاقة مضطربة وحقيقية. هذا الجيل لا يكره العمل، لكنه يرفض نسخة معينة منه. وفهم هذا الفرق ضروري لكل صاحب عمل وكل شاب يبحث عن طريقه. وفق تقرير Gallup 2024 عن بيئة العمل العالمية، 59% من موظفي جيل Z يصفون أنفسهم بـ”المنخرطين بشكل سلبي” في عملهم — وهو أعلى…
جربت مرة أن أضع هاتفي في الغرفة الثانية لساعة واحدة. كان أصعب من المتوقع. هذه اللحظة الصغيرة كانت أول اعتراف لي بأن إدمان الهاتف ليس مجرد مبالغة — إنه حقيقي وقابل للقياس. وفق دراسات Statista، يقضي المستخدم العادي أكثر من 4 ساعات يومياً على هاتفه. لذلك السؤال الحقيقي ليس “هل أستخدم هاتفي كثيراً؟” بل “هل…
جلست مرة مع صديق لم يفعل شيئاً تقريباً طوال اليوم وقال لي: “أنا مرهق بشكل لا أفهمه.” هذه الجملة تصف تماماً ما يعيشه ملايين الناس دون أن يجدوا تفسيراً. الإرهاق الذهني حقيقي، وأسبابه أعمق مما تتخيل. وفق منظمة الصحة العالمية، اضطرابات الصحة النفسية — بما فيها الإرهاق الذهني المزمن — تُكلّف الاقتصاد العالمي أكثر من…
سألتني أم مرة: “كيف أُربّي طفلاً يشعر بنفسه أمام الناس؟” — السؤال بسيط لكن الإجابة عليه تبني أو تهدم سنوات. لذلك اخترت أن أكتب عن أساليب تربية الأطفال التي تصنع الثقة الاجتماعية الحقيقية. علاوة على ذلك، وفق الرابطة الأمريكية لعلم النفس، أسلوب التربية يؤثر على صحة الطفل النفسية وعلاقاته الاجتماعية لعقود قادمة — ليس فقط…
كولسترول سيء هناك طريقة أكثر دقة لقياس من هم المعرضون لمخاطر صحية تتعلق بالكولسترول. كولسترول سيء وصحته كولسترول سيء الطريقة التقليدية لقياس الكولسترول لا توفر صورة كاملة لمخاطر الإصابة بأمراض القلب. لذلك، من المهم استخدام طرق أكثر دقة لقياس الكولسترول. على سبيل المثال، يمكن استخدام اختبار الكولسترول الحساس. اختبار الكولسترول الحساس كولسترول سيء اختبار الكولسترول…
التأثير الاجتماعي لتكنولوجيا المعلومات تكنولوجيا المعلومات لها تأثير كبير على المجتمع، وهي تغير من الطريقة التي نتواصل بها ونتعامل مع بعضنا البعض. التأثير الإيجابي تكنولوجيا المعلومات ساهمت في تحسين التواصل بين الناس، وتوفير فرص عمل جديدة، وزيادة الإنتاجية. التأثير الاجتماعي لتكنولوجيا المعلومات التأثير السلبي الآثار الصحية تكنولوجيا المعلومات يمكن أن تسبب مشاكل صحية مثل الإرهاق…
قضيت وقتاً طويلاً أسمع قصصاً عن فشل الزواج الأول، وفي كل مرة أُفاجأ بمدى تشابه هذه القصص رغم اختلاف أصحابها. لذلك قررت أن أكتب هذا المقال لأجيب بصدق على سؤال كثيرون يخجلون من طرحه. وفق إحصاءات دولية متعددة، يُعدّ الزواج الأول الأكثر عرضة للطلاق مقارنةً بالزيجات اللاحقة. بالرغم من ذلك، يستمر الناس في الزواج الأول…
صراحةً — أسباب الطلاق في 2026 لم تعد ما كانت عليه قبل عشرين سنة. نعم، لا تزال الخيانة والمشاكل المادية موجودة، لذلك دعني آخذك في جولة عميقة داخل ما يدمّر الزيجات اليوم — وكيف تحمي نفسك. وفقاً لتقرير الأمم المتحدة للأسرة 2024، ارتفعت معدلات الطلاق في الوطن العربي بنسبة 30% خلال السنوات الخمس الأخيرة. لكن…
