كيف أريح عقلي

جلست مرة مع صديق لم يفعل شيئاً تقريباً طوال اليوم وقال لي: “أنا مرهق بشكل لا أفهمه.” هذه الجملة تصف تماماً ما يعيشه ملايين الناس دون أن يجدوا تفسيراً. الإرهاق الذهني حقيقي، وأسبابه أعمق مما تتخيل. وفق منظمة الصحة العالمية، اضطرابات الصحة النفسية — بما فيها الإرهاق الذهني المزمن — تُكلّف الاقتصاد العالمي أكثر من…